Si vous n’êtes pas un grand amateur de thé naturel, vous risquez de changer d’avis en lisant notre article. En effet, tous les amateurs de boisson chaude vous le confirmeront : les bienfaits d’un thé naturel ou d’une tisane ont été éprouvés comme réels par la science. Nous vous résumons l’ensemble des qualités naturelles du thé sur votre organisme, afin que vous trouviez un thé naturel qui participe à votre bien-être.
Les bienfaits d’un thé naturel : ce que vous devez savoir
Les bienfaits d’un thé naturel sont multiples. C’est ainsi que le thé est la boisson la plus consommée dans le monde. Il faut dire que ce dernier possède de nombreux avantages, tant au niveau de votre corps, que de votre état d’esprit. En effet, il est reconnu pour être excellent pour le cœur, les artères, ainsi que pour la peau. Il est ainsi hautement recommandé pour remplacer les sodas et autres boissons riches en sucre, dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire par exemple.
Un antistress
La théanine contenue dans le thé, qui possède une molécule très similaire à celle du café, a pour avantage d’être de nature moins excitante que le café. Cet acide aminé est reconnu pour aller directement apaiser le cerveau, procurant un sentiment de bien-être généralisé. Le thé naturel est donc un antistress idéal, à boire avec modération et jamais après 17h. En effet, il envoie des ondes alpha au cerveau, une sensation que vous retrouvez lors d’un massage du crâne par exemple. Il détend et excite le cerveau, pouvant créer des troubles du sommeil si vous en buvez en quantité.
Un stimulateur naturel de votre système immunitaire
Saviez-vous que les bienfaits d’un thé naturel sont nombreux ? En effet, le thé est une boisson chaude qui vient renforcer votre système immunitaire au quotidien. Bien que les plantes infusées que vous buvez jouent sur cette stimulation, le thé naturel permet de prévenir près de 60 maladies.
Un grand antioxydant
Les bienfaits d’un thé naturel proviennent aussi de sa nature riche en antioxydants. Ces derniers accélèrent de brûler les déchets dans le corps, pour ne retenir que les meilleurs. Si vous buvez plusieurs tasses de thé naturel chaque jour, il vous assure une protection cardio-vasculaire. Il est estimé qu’avec trois tasses par jour, vous avez 11% de chance en moins d’avoir un infarctus.
Une action antitumorale et anticancer
Le grand avantage de cette oxydation est qu’elle assure une bonne circulation sanguine et réduit les risques de l’apparition de tumeurs ou de cancers. La théanine notamment favorise le bon fonctionnement et l’apparition de plaquettes, empêchant la formation de caillots dans le sang.
Comment profiter à 100% de votre boisson chaude ?
Pour profiter de votre thé naturel, nous vous recommandons de suivre quelques conseils. En effet, se préparer son thé naturel chaque jour implique de savoir comment le boire pour en profiter réellement, autant lors de la dégustation qu’après l’avoir bu.
Ne sucrez pas trop !
Vous n’êtes pas un grand amateur de thé et vous compensez en rajoutant un ou plusieurs morceaux de sucre dans votre tasse ? Sachez que ce procédé n’est pas le plus recommandé, notamment parce que le sucre peut atténuer les bienfaits d’un thé naturel. À ne pas oublier que le sucre est responsable de nombreux défauts dans votre corps et qu’il reste préférable de ne pas en abuser pour votre santé, sachant qu’il est très présent dans notre alimentation quotidienne.
Préférez la céramique
Sur le marché, il existe de multiples contenants proposés pour savourer votre thé. De notre côté, le débat est sans appel. Pour profiter au quotidien des bienfaits d’un thé naturel, nous vous conseillons de vous procurer une tasse en céramique. En effet, vient conserver les bienfaits du café sans altérer son goût. Nettoyez toujours votre tasse avec une éponge après utilisation. Ainsi, la céramique ne s’imprègne pas de votre thé et vous pouvez passer du thé blanc au thé noir, sans que le goût soit altéré.
